Meditación: cuando no se puede huir ni luchar

Por Laura G. De Rivera

Grandes pensadores de todos los tiempos, científicos, filósofos, novelistas, exploradores, poetas, buceadores de la mente y de la vida… desde el antiguo Egipto a la Francia existencialista, pasando por la Italia renacentista, la psicodelia norteamericana o los últimos estudios científicos en un sinfín de disciplinas. Todos conviven en la impresionante biblioteca de este médico que habla seis idiomas y, desde que aprendió italiano a los 67 años, es capaz de recitar La divina comedia de memoria en su versión original. Aunque el conocimiento es solo el segundo amor de Luis de Rivera (Bilbao, 1944), el primero es su profesión, la psiquiatría. Entendida como la comprensión de la mente con el objetivo de aliviar el sufrimiento humano. Esa es la única cura que le interesa, la de la psique, porque está seguro de que todo lo demás vendrá por añadidura.

Ha sido catedrático de Psiquiatría en la Universidad Autónoma de Madrid y en la Universidad de La Laguna (Tenerife), jefe del servicio de Psiquiatría de la Fundación Jiménez Díaz y full professor en la McMaster University (Canadá), y es padre de siete hijos. Hoy, dirige el Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática de Madrid, escribe libros y da conferencias sobre meditación autógena. Esta es una forma de resetear el poder autocurativo del cerebro, que él mismo practica varias veces al día. Y no hay más que verlo para saber que su método funciona: esta periodista no conoce a ningún hombre sabio tan activo, en tan buena forma física y con tanto pelo en la cabeza como este doctor que nació en plena Segunda Guerra Mundial. «Mantener la calma» y «sentir el sentimiento» son dos de sus mejores trucos; parte de una técnica que él mismo ha diseñado y que funciona de maravilla para salir airoso de esa clase de situaciones de la vida en que no se puede huir ni luchar. «Cuando una vivencia de un sentimiento desagradable ya no puede ir a peor, si mantienes la aceptación pasiva durante la meditación autógena, descubrirás el gran sentimiento de existencia. Cuando todo está perdido, te das cuenta de que lo único que tienes es la vida y eso es la cosa más valiosa», escribe en su último libro, Autogenics 3.0 (2019).

El próximo sábado 10 de septiembre comienza un nuevo curso de «Autogenics Nivel I online», con una duración de 8 sábados consecutivos. Más info en psicoter.es.